Ashtanga Yoga Workshops

Lerne die Ursprungsform des ASHTANGA VINYASA YOGAs kennen. ASHTANGA VINYASA YOGA folgt einer alten Tradition, und ist sehr kraftvoll und körperorientiert. Die Asanas werden in einer festgelegten Serie praktiziert, wobei auch hier der dynamische Vinyasa Flow (Synchronisation von Atem und Bewegung) im Vordergrund steht. Der Workshop ist für für alle am Ashtanga Yoga interessierten Yogis und Yoginis (Praktizierende und Lehrende) gedacht.

Termin:
14./15. Juli 2012

Ort:
Oftersheim (bei Mannheim/Heidelberg)

Zeiten:
Samstag & Sonntag von 10.00 - 14.00 Uhr

Inhalt:

• Das System ASHTANGA Yoga
• Geführte erste Serie, Praxistraining
• Die Geschichte des ASTHANGA YOGAS
• Die acht Stufen des Yogas nach Patanjali: Ein Leitfaden zur "Erlösung"
• Wie kann ich als moderner Yogi die acht Stufen in mein Leben integrieren?
• Das Arbeiten mit  den Drishtis (Fokuspunkten), Bandhas (Körperverschlüsse), und der Ujjayi Atmung
• "Mysterium" Kopfstand: Den Kopfstand sicher und ohne Angst erlernenKörperwahrnehmung

Kosten:
79.- Euro zzgl. Mwst

 

Die Anmeldung zum Ashtangayoga Workshop erfolgt über unser Anmeldeformular.