Yoga Workshops

Flying Yoga Monday mit Karo

Den Flying Monday veranstalten wir 1x im Monat. Wir praktizieren ausgiebig und intensiv VINYASA Yoga, wir nehmen uns Zeit, neue Dinge auszuprobieren und tief in unser Yoga einzutauchen. Jeder Flying Monday ist einer gewissen Thematik gewidmet, wir richten die Asana Praxis nach einem bestimmten Fokus aus. Am Ende folgt eine lange Entspannungsphase, variiert aus Elementen des Yoga Nidra, Meditation und Restorative Yoga. Der Flying Monday ist für alle Yoginis und Yogis mit mindestens einjähriger Yogapraxis gedacht (fortgeschrittenes Niveau).


 
02. August: Dive deep into your Yoga - Let it flow and become free!

An diesem Monat praktizieren wir alles ganz bewusst im Fluß - die Asanas werden zunächst mehrmals dynamisch mit der Atmung praktiziert, bevor sie im zweiten Schritt gehalten werden. Wir sprechen den ganzen Körper an, stabilisieren, dehnen, kräftigen - und atmen!
Am Ende der Asana Praxis gehen wir mit ausgewählten Visualisierungs-Praktiken in eine Form der Vipassana-Meditation, die das ganze System beruhigt und den Geist in eine angenehme und berauschende Stille führt.

 
06. September - VINYASA Yoga Chakra Tuning

An diesem Montag widmen wir uns bewusst den beiden unteren Chakren - die durch gezielte Hüftöffner und Asanas im Stehen bewusst angesprochen werden. Wir wissen wie viel innerer Bereitschaft es bedarf, in intensiven Hüftöffnern loszulassen und sich ganz der Atmung zu widmen. Die Hüfte gilt auf mentaler Ebene als Auffangbecken von geplatzten Träumen und gescheiterten Beziehungen, und kann daher ganz schön zwicken und zumachen. Mit gezielter Atmung und dem Fokus auf Akzeptanz lernen wir auch in tiefen Haltungen loszulassen, und somit die mentale Reinigung und die damit verbundene Freiheit zu erfahren.
 

Veranstaltungsort:
Seminarraum Oftersheim
Karlstraße 8
68723 Ofsterhseim

Kosten:
16.- Euro pro Session
(bitte bar mitbringen)

Zeiten:
Montag: 20.15-22.00 Uhr

Anmeldung zum Flying Yoga Monday bitte per E-Mail: info@vinyasa-yoga.de

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28/29 August
Acro Yoga Workshop mit Julia Müller

Acro Yoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thai Massage und die Dynamik und Kraft der Akrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. In diesem Workshop stehen Yoga und Thai Massage im Vordergrund. Vorkenntnisse sind keine nötig. Der Workshop kann gerne auch OHNE einen Partner besucht werden.

Zum Inhalt:
Verabschiede dich von dem Gedanken zu schwer und steif zu sein, und tauche ein in ein Gruppenerlebnis, dass uns durch eine spielerische Vinyasa Sequenz führt, und uns durch Partneryoga Flow das Gefühl für die Bewegung und Struktur unseres Partners ermöglicht. Höhepunkt ist das so genannte „Fliegen“, wobei einer der Partner mit dem Rücken auf der Matte liegt und lernt den anderen Partner anstrengungslos auf Händen und Füßen zu tragen. Die Schwerkraft ermöglicht passives Yoga in Form von Dehnung und Twists.

Weiter geht Julia vom Acro Yoga Team mit uns auf Entdeckungsreise ins Land der Umkehrhaltungen. In der Zusammenarbeit mit Partnern findest du einen völlig neuen Zugang zu Umkehrhaltungen aller Stufen: Kopfstand, Unterarmstand und Handstand. Der intensiven Arbeit setzen wir eine Runde therapeutisches fliegen entgegen, sowie Techniken der Thaimassage an Schultern und Händen.

Die Thai Yoga Massage ist weiterer Schwerpunkt dieses Workshops. Sie bietet effektive Techniken, körperliche Blockaden zu lösen und ein ganzheitliches Wohlbefinden herzustellen. Dabei werden mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füßen die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert.

Weitere Informationen zum Acro Yoga und zur Referentin Julia Müller unter: www.acroyoga.org

Ausbildungsort:
Seminarraum Oftersheim
Karlstraße 8
68723 Ofsterhseim

Kosten:
159.- Euro zzgl. Mwst.

Zeiten:
Samstag & Sonntag: 10.00-16.30 Uhr

 

Anmeldung


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18/19 September 2010
Die Dynamik der Atmung & die spezielle Yoga Anatomie
mit Viola Bayer

In diesem Workshop geht Viola spezifisch auf die Atmung ein - die Mechanik der Atmung, die Muskulatur und die Prozesse im Körper werden genau analysiert, verschiedene Pranayama Techniken geübt, um den Prozess der Atmung nachhaltig zu durchleuchten.

Zum Thema "die spezielle Yoga Anatomie" wird Viola die besonderen Herausforderungen des Körpers in der Yogapraxis analysieren - im Speziellen die Does and Don'ts für die Gelenke wie Hüfte & Knie, die Struktur der Muskulatur und der Bänder u.v.m. Weiter werden ausgewählte Asanas genau auf ihren anatomischen Bezug durchleuchtet.

Viola ist examinierte Sporttherapeutin & diplomierte Yogalehrerin & VINYASA Yoga Referentin, und ist unsere Expertin für Anatomie und Vinyasa Krama. Sie praktiziert Vinyasa Yoga seit über zehn Jahren, und blickt auf eine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin, Therapeutin und Personaltrainerin zurück.

Der Workshop besteht aus Theorie sowie Vinyasa Yoga Classes (Praxis), und
richtet sich an alle Übenden und Lehrenden, die tief in die Thematik der Atmung und der Yoga Anatomie eintauchen wollen.

Ausbildungsort:
Seminarraum Oftersheim
Karlstraße 8
68723 Ofsterhseim

Kosten:
119.- Euro zzgl. Mwst.

Zeiten:
Samstag/Sonntag: 10.00-16.30 Uhr

 

Anmeldung

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30/31 Oktober
Samyama Hatha & Vinyasa Yoga Workshop mit Pushava

Samyama steht für die vollkommene Kontrolle der Gedanken.

Eine der Kernideen der Yogapraxis ist das Entwickeln von Eka Grata - die Fähigkeit, sich auf einen Punkt zu konzentrieren.

In diesem Workshop untersucht Pushava das Konzept von Samyama (Dharana, Dhyana und Samadhi - die Konzentration, Meditation und Absolution) und setzt es in der Asana- und Pranayama Praxis aktiv um. Der Begriff Meditation wird nicht als eine abstrakte Idee vermittelt, sondern ganzheitlich körperlich und geistig erlebt.

In den drei Sessions des Workshops werden die hohen Aspekte des Hatha & Vinyasa Yogas in die Praxis integriert, so dass die mögliche Tiefe der Yogapraxis erlebt wird.

Session 1:  
Der Vinyasa Flow

Was bedeutet Flow? Wie bringe ich Prana wirklich in Fluss?

Session 2:
Pranayama ist keine Atemübung sondern die Lebensenergie an sich

Fortgeschrittene Umsetzung des Ujjayi Pranayama im Vinyasa Flow mit dem Ziel, die absolute tiefe Einheit von Körper und Geist über die Brücke von Ujjayii zu erfahren.

Session 3:
Das Arbeiten mit mystischen Symbolen wie Lingam Chakra u.a.

Mit "Lingam" ist eine Existenzebene gemeint, die unsichtbar aber allgegenwärtig vorhanden ist. Man kann von einem abstrakten Bewusstsein sprechen, das totale, das göttliche Bewusstsein. Dieses Bewusstsein ist unsichtbar und unendlich. Mit dem Verstand kann man es nicht begreifen, mann muss es ganzheitlich erfahren.
 

Zur Person:
David "Pushava" traf 1994 seinen ersten Yogalehrer Swami Jivan Prahlad, bei dem er Ashtanga Yoga lernte. Über Prahlad lernte er seinen derzeitigen Lehrer und Mentor Shandor Remete kennen. In den 10 Jahren mit Shandor hat Pushava Ashtanga, Iyengar und alte Hatha Yoga Techniken intensiv studiert. Er arbeitete mit bekannten Lehrern wie John Scott und Lino Miele zusammen. Pushuva führt sein eigenes Yogastudio in Köln, und bildet erfolgreich angehende Yogalehrer aus. Er ist europaweit ein gefragter Lehrer mit sehr tiefgreifendem Wissen und Erfahrungsschatz.

Veranstaltungsort:
Seminarraum Oftersheim
Karlstraße 8
68723 Ofsterhseim

Kosten:
159.- Euro zzgl. Mwst.

Zeiten:
Samstag/Sonntag: 10.00-16.30 Uhr

 

Anmeldung

 

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6. November 2010
Yoga Therapie mit Michael Örs

In diesem Workshop werden wir uns mit der seelisch-geistigen Bedeutung einiger klassischen Asanas beschäftigen und dabei die Zusammenhänge von Asana, Chakra, Körper und Seele und die therapeutischen Möglichkeiten mit Yoga kennen lernen.

Dabei gehen wir weit über das rein körperliche Üben hinaus und berühren tiefere seelisch-geistige Ebenen. Die Bedeutungsinhalte der Chakra-Analogien und entsprechende Imaginationen werden dabei im Vordergrund stehen und der Yoga Praxis eine neue Dimension verleihen. Dadurch wird Yoga als Therapie verständlich und anwendbar. Mit diesem Workshop möchten wir Interessierte, Yogalehrer, Therapeuten und Yogapraktizierende ansprechen, den Yoga in einer Qualität zu erleben, der für das Seelenleben und den Heilungsvorgang von Bedeutung ist.

Zur Person:
Michael Örs, Jg.´65 Yogalehrer-/therapeut, Heilpraktiker, Rückenschulleiter, freier Dozent an den Paracelsusschulen, Leitung der Yoga Akademie Freiburg.


Veranstaltungsort:
Seminarraum Oftersheim
Karlstraße 8
68723 Ofsterhseim

Kosten:
89.-  Euro zzgl. Mwst.
 
Zeiten:
Samstag: 10.00-16.30 Uhr

 

Anmeldung


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27/28 November 2010
Einführung in die Hormon Yoga Therapie
nach Dinah Rodrigues

 

Wir sprechen mit dem Workshop alle am Hormon Yoga interessierten Yogini an.

Die Hormonelle Yogatherapie ist eine natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie. Das Programm spricht alle Frauen ab einem Alter von 35 Jahren an. Die dann bereits nachlassende Hormonproduktion des Körpers wird durch die Hormon Yoga Therapie wieder angeregt bzw. in Balance gebracht. Die Hormon Yoga Therapie ist ein dynamisches, ca. 30-minütiges Yoga Programm, welches bei regelmäßiger Anwendung schnelle Resultate erzielt. Schon nach wenigen Übungseinheiten stellen sich Vitalität und Wohlbefinden ein.
 
Um die Hormon produzierenden Drüsen zu stimulieren bzw. auszugleichen werden Atemtechniken, dynamische Asanas und Visualisierungen geübt.
Nach dem zweitägigen Workshop sind Sie in der Lage, sofort mit der Praxis zu beginnen. Eine detaillierte Beschreibung der Übungsreihe, eine Kurzübersicht und eine Übungs-CD erleichtern Ihnen den Einstieg in Ihre tägliche Praxis zusätzlich. Kathrin ist von der Hormon Yoga Founderin Dinah Rodrigues persönlich ausgebildet und autorisiert, die Hormon Yoga Therapie zu unterrichten.
 
Ausbildungsort:
67434 Neustadt a.d. Weinstraße
 
Kosten:
150.- Euro zzgl. Mwst.
 
Zeiten:
Samstag: 10.00-16.00 Uhr
Sonntag: 10.00-14.00 Uhr

Anmeldung

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Archiv der vergangenen Workshops

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Die AGBs zu unseren Workshops:

Die Buchung der Workshops erfolgt per Email.
Bitte die vollständige Adresse angeben.
Du bekommst von uns eine Rechnung geschickt. Der Betrag
ist ca. 4 Wochen vor Workshopbeginn fällig.
Die Buchung der Workshops ist verbindlich.
Bei Nichtteilnahme kann gerne eine Ersatzperson benannt werden,
die den Workshop für dich besucht.
die Stornierung bzw. Rückerstattung ist ausgeschlossen.