Yoga Anatomie und der therapeutische Ansatz im Yoga
40 h Teachertraining Aufbauausbildung

Dieses Teachertraining richtet sich an Yoga Lehrer, die Ihr Basiswissen in Anatomie und Physiologie erweitern wollen. Wir schauen uns an, wie wir unsere Teilnehmer individuell und professionell betreuen, und Alternativen aufzeigen können, wenn Schmerzen, Fehlstellungen und Verletzungen vorhanden sind.

Wer darf was und mit welchen Einschränkungen machen? Welche Alternativen können wir den Teilnehmenden in der Gruppe und im Personal Training anbieten? Welche Kontraindikationen liegen in den einzelnen Asanas vor? Diese und weitere Fragen werden wir klären, und dir somit Sicherheit im Unterrichten und in der Betreuung deiner Teilnehmer bieten. Wir erarbeiten uns diese Thematiken sehr praxisorientiert, im Fokus auf Vinyasa Power Yoga und Mental Yin Yoga.

 

Inhalt:


• die Anatomie: die Wirbelsäule, Hand, Fuß, Knie, Schulter und Hüftgelenke im Detail und ihre Bedeutung im Yoga
• in den Asanas beteiligte Muskeln und Muskelgruppen, das fasziale Gewebe und ihre Beanspruchung in der Yoga Praxis
• die Atemhilfsmuskulatur (Zwerchfell, Beckenboden, Intercostales), ihre Anatomie und Bedeutung, und ihr gezielter Einsatz in den Asanas
• die häufigsten Krankheitsbilder und orthopädische Einschränkungen (Fehlstellung, Fehlhaltung, mögliche Erkrankungen der Wirbelsäule, Handgelenke, Schultern, Knie und Hüften) und der Umgang hiermit in der Praxis
• mögliche kritische Haltungen in den einzelnen Asanas und ihre anatomisch sinnvolle Korrektur und Ausführung
• mögliche Alternativübungen für spezielle Asanas
• Adjustments, Assists (Korrektur und Hands On) sowie der sinnvolle Einsatz von Hilfsmitteln
• Praxisbezug zum Vinyasa Yoga und Mental Yin Yoga 
• Besprechung von unterschiedlichen Fallbeispielen 
• Klärung deiner eigenen Fragen
  

Nach Abschluss dieses Teachertrainings bekommst du von uns ein Zertifikat ausgestellt.

 

Kosten: 
620.- Euro zzgl. Mwst.



Referenten:
Karo Wagner & Bettina Hess



Termine 2016: 

München:
Teil 1: 04.-06. März 2016
Teil 2: 10.-12. Juni 2016

(weitere Termine für 2016 in Planung)


 
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