16.-17.05.2020 „Yin Yoga Immersion – Yin Yoga für Rücken, Schultern und Nacken“ mit Melanie Haumann in Stuttgart

230,00

 

VERANSTALTUNGSDATUM

Sa, 16.5. – So, 17.5.2020
Jeweils 10-16 Uhr

VERANSTALTUNGSORT

Yoga Süd

Mozartstraße 51/Ecke, Immenhofer Str. 18, 70180 Stuttgart

Referentin

Melanie Haumann

Yin Yoga Immersion – Yin Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Mit Melanie Haumann in Stuttgart

Vertiefe deine Yin Yoga Praxis und deinen Unterricht.

Du erhältst Tipps und Impulse, wie du mit Hilfe von Yin Yoga Verspannungen und Blockaden im Bereich Rücken, Schultern und Nacken lösen kannst. Rückenschmerzen gelten inzwischen als Volkskrankheit Nummer eins. Bestimmte Yin Yoga Übungen und Modifikationen, kombiniert mit sanften, pulsierenden Mobilisationsübungen können hier helfen und Linderung verschaffen oder sogar Schmerzen ganz auflösen. Du bringst auch  deine Energie wieder zum Fließen und kannst ein Gefühl von körperlicher und mentaler Freiheit und Gelöstheit genießen.

Inhalte:

  • Die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
  • Yin Yoga und die Wirkung auf das Faszien-Gewebe
  • Yin Yoga Asanas für die Regionen Rücken, Schultern und Nacken
  • Sanfte Mobilisationsübungen zur Unterstützung der Yin Yoga Praxis
  • Atemlenkung zur Unterstützung körperlicher Entspannung