Meditation + Achtsamkeit /  Yin Yoga + Restorative Yoga

Sa 17.- So 18.02.2021 mit Melanie Haumann und Karo Wagner Live Stream aus Stuttgart

Diese beiden Tage stehen ganz im Zeichen der tiefen Entspannung und Regeneration. Wir
genießen klassischen Yin Yoga nach Paul Grilley und du erhältst einen Einblick in den noch
sanfteren Restorative Yoga. Zu allen Stunden besprechen wir den Stundenaufbau und das
Sequencing, so dass du deine regenerative Praxis im Nachhinein vertiefen kannst.
Weiter tauchen wir ein in die Meditation. Einfache Meditationstechniken zeigen dir einen
Weg auf, einen tiefen Zugang zur höchsten yogischen Disziplin zu finden. Nach diesen zwei
Tagen hast du alle Werkzeuge an der Hand, um deine eigene Meditationspraxis und die
regenerierende Yogapraxis zu entfalten und zu vertiefen.