19.-20.03.2022 „Yin Yoga für Rücken, Schultern und Nacken“ mit Melanie Haumann in Stuttgart

240,00

 

VERANSTALTUNGSDATUM

Sa. 19.03. und So. 20.03.2022
Jeweils 10-16 Uhr

VERANSTALTUNGSORT

Yoga Stöckach, Werastr. 116, 70190 Stuttgart

Referentin

Melanie Haumann

„Yin Yoga für Rücken, Schultern und Nacken“

Mit Melanie Haumann in Stuttgart

Vertiefe deine Yin Yoga Praxis und deinen Unterricht.
Du erhältst Tipps und Impulse, wie du mit Hilfe von Yin Yoga Verspannungen und
Blockaden im Bereich Rücken, Schultern und Nacken lösen kannst. Rückenschmerzen gelten
inzwischen als Volkskrankheit Nummer eins. Bestimmte Yin Yoga Übungen und
Modifikationen, kombiniert mit sanften, pulsierenden Mobilisationsübungen können hier

helfen und Linderung verschaffen oder sogar Schmerzen ganz auflösen. Du bringst auch
deine Energie wieder zum Fließen und kannst ein Gefühl von körperlicher und mentaler
Freiheit und Gelöstheit genießen.
Inhalte:
– Die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
– Yin Yoga und die Wirkung auf das Faszien-Gewebe
– Yin Yoga Asanas für die Regionen Rücken, Schultern und Nacken
– Sanfte Mobilisationsübungen zur Unterstützung der Yin Yoga Praxis
– Atemlenkung zur Unterstützung körperlicher Entspannung