2019 Pranayama TT: Modul 2 – die klassischen Pranayamas des Hatha Yoga mit Lucia Schmidt in Stuttgart

260,00

 

VERANSTALTUNGSTERMINE

Freitag 11. – SONNTAG 13. Oktober 2019
Jonny M. K1, Im Kaisermer 1, D-70191 Stuttgart
Fr 15-19 Uhr, Sa 10-16 Uhr, So 10-13 Uhr

Referentin:

Pranayama TT Modul 2 wird von unserer Gastlehrerin und Pranayama Spezialistin Lucia Schmidt geleitet

Pranayama TT: Modul 2 –

die klassischen Pranayamas des Hatha Yoga

Die acht Kumbhakas, wie die Pranayamas in der Hatha Yoga Pradipika genannt werden, stehen im Zentrum dieses Ausbildungsmoduls. Es handelt sich um Atemtechniken, die die Energie ausgleichen, bündeln, anreichern und lenken wollen – Wege hin zur Energieerfahrung und einenden Stille des Geistes. Dieses Modul vermittelt eine Basis für deine persönliche Pranayamapraxis, wie auch für das Einbinden der Pranayamas des Hatha Yoga in deinen Yogaunterricht.

Schwerpunkte:
• Erarbeitung und Vertiefung der Pranayamas des Hatha Yoga in Theorie und Praxis
• 8 Kumbhaka, Bandha, Mudra, Kriya
• Didaktik und methodischer Aufbau der einzelnen Pranayamas
• Energiekonzepte des Hatha Yoga

Voraussetzung:
• YA200 Ausbildung
• Kenntnisse über und Erfahrung mit ujjayi, kapalabhati und nadi sodhana sowie der drei bandhas (mula-, uddiyana-, jalandhara-)
• stabile physische und psychische Gesundheit

Ziel:
• Kennen der Pranayama in der HYP, Grundlagen zum eigenen Üben der Hatha Yoga Pranayamas

Literaturempfehlung:
Anna Trökes, Pranayama -Studienbegleitheft in der Yogalehrerausbildung, BDY (bestellbar über die Homepage des BDY)

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