2020 40h Pranayama Teacher Training mit Lucia Schmidt in Mannheim

695,00

 

VERANSTALTUNGSTERMINE

Donnerstag 27.August – Sonntag 30. August 2020
Pfitzenmeier Airport Mannheim, Seckenheimer Landstraße 166, 68163 Mannheim
Do-Sa 10-16 Uhr, So 10-13 Uhr

Freitag 27. – SONNTAG 29. November 2020
Pfitzenmeier Airport Mannheim, Seckenheimer Landstraße 166, 68163 Mannheim
Fr 15-19 Uhr, Sa 10-16 Uhr, So 10-13 Uhr

Referentin:

Unser 40h Pranayama TT wird von unserer Gastlehrerin und Pranayama Spezialistin Lucia Schmidt geleitet

 

40h Pranayama Teacher Training – die Lehre des Atems

Pranayama steht im Zentrum der Hatha Yoga-Praxis und ist der Schlüssel zum „inneren Yoga“. In dieser Weiterbildung für ausgebildete Yogalehrer/innen lernst du die Pranayama-Übungen kennen, wie sie im Kontext des Hatha Yoga und Patanjali Yoga gelehrt werden.

Ziel dieses 40h Pranayama Teacher Trainings ist es, dir Sicherheit zu geben, um Pranayama in deinen Unterricht einfließen zu lassen, Pranayama-Übungen kompetent anzuleiten und zu vermitteln. Du solltest Interesse für die feinen Vorgänge in Körper und Psyche mitbringen sowie die Bereitschaft, selbst regelmäßig Pranayama zu praktizieren.

Eine regelmässige Pranayama- und Meditationspraxis verändert die Wahrnehmung, die wir von uns selbst und der Welt haben. Sie macht uns unabhängiger von den Schwankungen des Lebens, schenkt Gelassenheit und stärkt die Intuition. Dies erlaubt es, in jedem Augenblick das Wahrhafte und Wesentliche zu erkennen und uns mit unserem Selbst zu verbinden.

Voraussetzung

  • Kenntnisse über und Erfahrung mit Ujjayi, Kapalabhati und Nadi Sodhana sowie der drei Bandhas (Mula-, Uddiyana-, Jalandhara-)
  • stabile physische und psychische Gesundheit

Unterrichtsmaterial

Inhalt

  • Geschichte des Pranayama
  • die verschiedenen Pranayama-Traditionen
  • Pranayama im Yogasutra in Theorie und Praxis
  • Pranayama in der Hatha Yoga Pradipika in Theorie und Praxis
  • Pranayama in der Gitananda-Tradition
  • vorbereitende Asana und Bewegungsabläufe (Hatha Kriya)
  • vorbereitende Atem-Übungen zur Schulung der Achtsamkeit, der Stabilisierung des Geistes und der Erweiterung der Atemkapazität
  • Anatomie der Atmung
  • Didaktik und Methodik