21.09.2019 „Erfahrung von Raum und Weite“ mit Daniela Böttcher in Dreieich

30,00

 

VERANSTALTUNGSDATUM

Samstag, 21.9.2019

15.00 – 17.00 Uhr

VERANSTALTUNGSORT

Fahrgasse 27, Eing. Alte Bogengasse 3, 63303 Dreieich

Referentin:

Daniela Bötcher

Kategorie: Schlüsselworte: ,

 

YOGA SPECIAL „Faszien Yoga – Erfahrung von Raum und Weite“ mit Daniela Böttcher​

Dieses Yoga Special steht ganz im Zeichen der Faszien und ihrer trainings-physiologischen Bedeutung im Yoga. Faszien umhüllen unseren Körper als Ganzes und all seine Bestandteile. Ein gesundes Fasziengewebe ist fest und elastisch zugleich. Durch Stress, Bewegungsmangel und Schonhaltungen verkürzen, verkleben oder verhärten sich jedoch die Faszien. Die Folgen sind Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen.

Im Faszien-Yoga kombinieren wir klassische Yoga-Haltungen mit myofaszialen Dehnungen und speziellen Techniken. Die Elastizität des faszialen Gewebes fördern wir mit federnden und schwungvollen Bewegungen, um kleinste Verklebungen zu lösen. Durch kleine, freie und genussvolle Bewegungen vertiefen wir die Feinmotorik und die Körperwahrnehmung.

Faszien-Yoga hinterlässt ein Gefühl von Leichtigkeit, Erfahrung von Raum und Weite, Lebendigkeit, Freiheit in der Bewegung und tiefer Entspannung.

​Nach einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema Faszien werden wir meditieren, ausgiebig Faszien-Yoga praktizieren und beenden die Yogapraxis mit einer ausgiebigen Endentspannung.

Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis.

​21.09.2019

15:00 – 17:00Uhr

Larissa von Seydlitz

Fahrgasse 27, Eing. Alte Bogengasse 3
63303 Dreieich

begrenzte Teilnehmeranzahl

Anmeldung: https://www.yogananda-dreieich.de/kontakt-und-newsletter

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