22./23.01.2022 „Die Kunst des Sequencing 2.0 – der Stundenaufbau von Vinyasa Yoga Klassen 1.0“ mit Melanie Haumann in Stuttgart

230,00

 

VERANSTALTUNGSDATUM

Sa. 22.01. und So. 23.01.2022

Jeweils 10-16 Uhr

VERANSTALTUNGSORT

Stuttgart

Referentin

Melanie Haumann

„Die Kunst des Sequencings 2.0 – der Stundenaufbau von Vinyasa Yoga Klassen 1.0″

Sa 22. und So. 23.01.2022 mit Melanie Haumann 

In diesem 2-tägigen Workshop wollen wir in alle Facetten und Feinheiten des
Stundenaufbaus von Vinyasa Yoga Klassen eintauchen. Schwerpunkte dieses sehr
praxisorientierten Workshops sind insbesondere die Themen Vinyasa meets Yin,
Gentle Flow, Chakren-Stunden und Classes mit Peak Pose.
Es ist wahrlich eine Kunst, eine Yogastunde so zu kreieren, dass von Anfang bis
Ende ein harmonischer Fluss entsteht und die Teilnehmer ganz in den meditativen
Raum eintauchen können und die Welt um sich herum für den Moment vergessen.
Und diese Kunst lässt sich erlernen.
Wir schauen uns folgende Parts genauer an:

  • Wie setzte ich Schwerpunkte in meiner Stunde, z.B. nach einem Chakra oder
    einer Peak Pose (Ziel Asana)
  • Was bedeutet es, anatomisch korrekt und sinnvoll zu sequenzieren
  • Die Essenz von Vinyasa in der Tiefe verstehen + umsetzen können
  • Wie gelingt mir der harmonische und weiche Fluss durch die ganze Stunde
  • Wie integriere ich mentale Aspekte, die Basis des „dharma talks“
  • Um was geht es wirklich beim Yoga? Und wie lasse ich diese Aspekte mit in
    den Unterricht fließen?
  • Wie kann ich spezielle Themen wie Gentle Flow Yoga, Yin & Yang Yoga –
    Vinyasa meets Yin kreativ umsetzen
  • Wie ergänzt Yin Yoga sinnig die dynamische Praxis
  • Wie setze ich Musik sinnig und stimmig ein
  • Die heiligen 10 Minuten: Die Essenz von Shavasana verstehen
  • Der Einsatz der Stimme: die Basis der Stimmführung im Yoga
  • Wie integriere ich kleine Meditationseinheiten in meinen Unterricht

In diesem sehr praxisorientierten Workshop geht es uns darum, dass du viele
kreative Impulse und Ideen an die Hand bekommst, die dich inspirieren und deine
Kreativität noch mehr entfalten. Enjoy – and let it flow 