Beschreibung

“Die Kunst des Sequencings – der Stundenaufbau von Vinyasa Yoga Klassen”

Mit Karo Wagner und Mel Haumann

In diesem Workshop wollen wir in alle Facetten und Feinheiten des Stundenaufbaus
von Vinyasa Yoga Klassen eintauchen. Es ist wahrlich eine Kunst die Stunde so zu
kreieren, dass von Anfang bis Ende ein harmonischer Fluss entsteht, und die
Teilnehmer ganz in den meditativen Raum eintauchen können und die Welt um sich
herum für den Moment vergessen. Und diese Kunst lässt sich erlernen.
Wir schauen uns folgende Parts genauer an:

 Was bedeutet anatomisch korrekt zu Sequenzieren
 Die Essenz von Vinyasa in der Tiefe verstehen + umsetzen können
 Wie gelingt mir der harmonische und weiche Fluss durch die ganze Stunde
 wie integriere ich mentale Aspekte, die Basis des „dharma talks“
 Um was geht es wirklich beim Yoga? Und wie lasse ich diese Aspekte mit in
den Unterricht fließen?
 wie kann ich spezielle Workshop Themen wie Detox Yoga, Core Yoga, gentle
flow Yoga, Yin + Yang Yoga kreativ umsetzen
 wie ergänzt Yin Yoga sinnig die dynamische Praxis
 wie arbeite ich mit Menschen die bewegungseingeschränkt sind + die
Zielgruppe 60+. Der Einsatz von Hilfsmitteln
 Was ist bei der Musikauswahl zu beachten, wie setzte ich Musik sinnig und
stimmig ein
 Der Einsatz der Stimme: die Basis der Stimmführung im Yoga
 Wie integriere ich kleine Meditationseinheiten in meinen Unterricht

In diesem sehr praxisorientierten Workshop geht es uns darum, dass du viele
kreative Impulse und Ideen an die Hand bekommst die dich inspirieren und deine
Kreativität noch mehr entfalten. Enjoy – and let it flow