Beschreibung

„Hands-on Assists und Tools“:

25.05.2024 – 26.05.2024 mit Viola Bayer

An diesen beiden Tagen tauchen wir ein in die Welt der Adjustments, Alignments, Assists und
Hilfsmittel im Yoga. Hands-on Assists und auch Self-Assists können simple Korrekturen der
Ausrichtung sein, die anatomisch funktional sind und ebenso eine Hilfestellung, um mehr Weite,
Tiefe und Leichtigkeit in den Asanas erfahrbar zu machen.
Dementsprechend folgen Hands-on Assists bestimmten Regeln, orientieren sich an den individuellen
Möglichkeiten der Teilnehmer, brauchen Achtsamkeit – und sie sind immer Teamwork zwischen
Lehrer und Schüler.
Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Kissen und Decken können in Assists verwendet werden und ebenso für
sich genommen die Yogapraxis wohltuend angenehm gestalten und Asanas an die individuellen
Möglichkeiten anpassen. Und auch Hilfsmittel bieten dir die Möglichkeit, die Asanas in einer anderen
Qualität zu erleben und deine Technik und Ausführung zu verfeinern.