08.07.2023 „ Yin meets Pranayama & Breathwork“ mit Mel Haumann in Stuttgart und online

145,00

 

VERANSTALTUNGSDATUM

Sa. 08.07.2023

Samstag 10-16 Uhr

VERANSTALTUNGSORT

Yogasoul (ehemals Yoga Stöckach)
Landhausstraße 241
70188 Stuttgart

Referentin

Mel Haumann

Beschreibung

Yin meets Pranayama & Breathwork

Mit Mel Haumann 

Vertiefe und verfeinere deine Yin Yoga Praxis und deinen Unterricht.

Du erhältst Tipps und Impulse, wie du Yin Yoga und verschiedene Pranayama-Techniken miteinander sinnvoll kombinieren und verbinden kannst, um in eine noch tiefere, regenerierende und auch nachhaltige Entspannung zu führen. Tauche ein in das feine Pulsieren und Strömen deines Atems. Entdecke und öffne Atemräume. Lasse dich von deinem eigenen Atem in Niroda, die Gedankenstille tragen.

Inhalte:

– Yin Yoga-Praxis und mentale Begleitung

– mentale Begleitung mit Hilfe von Atem-Betrachtung und Atem-Achtsamkeit

– Atem-, Energie- und Ausdehnungsmeditationen

– Pranayama des Yoga Sutra und der Gitananda-Tradition mit Yin Yoga Asanas verbinden

– klassische Pranayamas des Hatha Yoga im Yin Yoga

– Sounding/ Tönen und heilsames Summen

– die Urschwingung spanda