2019 40h Pranayama Teacher Training mit Lucia Schmidt in Speyer und Stuttgart

695,00

 

VERANSTALTUNGSTERMINE

Donnerstag 30.Mai – Sonntag 02. Juni 2019
Pfitzenmeier Speyer, Iggelheimer Str. 24, 67346 Speyer
Do-Sa 10-16 Uhr, So 10-13 Uhr

Freitag 11. – SONNTAG 13. Oktober 2019
Jonny M. K1, Im Kaisermer 1, D-70191 Stuttgart
Fr 15-19 Uhr, Sa 10-16 Uhr, So 10-13 Uhr

Referentin:

Unser 40h Pranayama TT wird von unserer Gastlehrerin und Pranayama Spezialistin Lucia Schmidt geleitet

 

40h Pranayama Teacher Training – die Lehre des Atems

Pranayama steht im Zentrum der Hatha Yoga-Praxis und ist der Schlüssel zum „inneren Yoga“. In dieser Weiterbildung für ausgebildete Yogalehrer/innen lernst du die Pranayama-Übungen kennen, wie sie im Kontext des Hatha Yoga und Patanjali Yoga gelehrt werden.

Ziel dieses 40h Teacher Trainings ist es, dir Sicherheit zu geben, um Pranayama in deinen Unterricht einfließen zu lassen, Pranayama-Übungen kompetent anzuleiten und zu vermitteln. Du solltest Interesse für die feinen Vorgänge in Körper und Psyche mitbringen sowie die Bereitschaft, selbst regelmäßig Pranayama zu praktizieren.

Eine regelmässige Pranayama- und Meditationspraxis verändert die Wahrnehmung, die wir von uns selbst und der Welt haben. Sie macht uns unabhängiger von den Schwankungen des Lebens, schenkt Gelassenheit und stärkt die Intuition. Dies erlaubt es, in jedem Augenblick das Wahrhafte und Wesentliche zu erkennen und uns mit unserem Selbst zu verbinden.

Voraussetzung

  • Kenntnisse über und Erfahrung mit Ujjayi, Kapalabhati und Nadi Sodhana sowie der drei Bandhas (Mula-, Uddiyana-, Jalandhara-)
  • stabile physische und psychische Gesundheit

Unterrichtsmaterial

  • Yogasutra
  • Hatha Yoga Pradipika
  • Die Bücher „Atmen – jetzt“ und „Detox Yoga“ von Lucia Schmidt

Inhalt

  • Geschichte des Pranayama
  • die verschiedenen Pranayama-Traditionen
  • Pranayama im Yogasutra in Theorie und Praxis
  • Pranayama in der Hatha Yoga Pradipika in Theorie und Praxis
  • Pranayama in der Gitananda-Tradition
  • vorbereitende Asana und Bewegungsabläufe (Hatha Kriya)
  • vorbereitende Atem-Übungen zur Schulung der Achtsamkeit, der Stabilisierung des Geistes und der Erweiterung der Atemkapazität
  • Anatomie der Atmung
  • Didaktik und Methodik

Modul 1 zeigt dir die verschiedenen Inhalte der Ausbildung auf, in Modul 2 tauchst du tief in diese Inhalte ein.