ZOOM – 12.10.2024 „Alignment professionell – Spezifische Ausrichtungsprinzipien“ mit Viola Bayer

Beschreibung

LIVESTREAM – „Alignment professionell – Spezifische Ausrichtungsprinzipien“

mit Viola Bayer

In diesem praxisorientierten Workshop tauchen wir tief ein in das Thema Alignment und schauen uns die spezifischen Ausrichtungsprinzipien in der Asanapraxis an. Es geht um ein noch tieferes Verständnis für anatomisch sinnvolle Ausrichtung und auch der Einsatz von Hilfsmitteln wird mit Thema sein, um in ein noch tieferes und intensiveres Erleben der Asanas zu finden.

Mit dem Verständnis und Wissen von anatomisch sinnvollen Ausrichtungsprinzipien bekommt deine Didaktik ein professionelles Update. Deine Teilnehmer erleben dadurch mehr Tiefe und Weite in der Yogapraxis. Die spezifischen Ausrichtungsprinzipien zu begreifen, eröffnet dir außerdem einen kreativen Umgang mit Yogatools für eine noch bessere Technik auf der Yogamatte.

Inhalte:

• Grundsätzliche Ausrichtungsprinzipien
• Sichtanalyse durch genaue Beobachtung der Körperhaltung in den Asanas
• Fehlhaltungen erkennen und gekonnt korrigieren
• Anatomisch sinnvolle Ausrichtung durch Alignment, Assists, Self-Assists und Hilfsmittel
• Auf die Körperregionen bezogene Ausrichtungsprinzipien erarbeiten: Fuß, Knie, Hüftgelenke, Schultergürtel,
• Schultergelenk, Nacken/ HWS
• Grundlagen der Bewegungstherapie bei bestehenden Beschwerden
• Professioneller Umgang mit bewegungseingeschränkten Personen

Voraussetzung:

200h VINYASA Power Ausbildung. Außerdem empfehlen wir dir die vorherige Teilnahme an der Fortbildung „Hands-on Assists und Ausrichtung 2.0“, weil dieser Workshoptag auf dieses Wissen aufbaut und es weiter vertieft.