Beschreibung

LIVESTREAM – “Yin Yoga und Restorative Yoga“

Mit Karo Wagner

Dieser Tag steht ganz im Zeichen der tiefen Entspannung und Regeneration. Wir genießen
meditativen Yin Yoga und den noch ruhigeren Restorative Yoga. Du lernst klassischen Yin
Yoga nach Paul Grilley kennen und ebenso unsere Art, Yin Yoga zu praktizieren. Weiter
tauchst du in Theorie und Praxis in das Thema mentale Begleitung ein, denn diese führt in
eine noch tiefere, nachhaltigere Entspannung und unterstützt dich dabei, in eine innere
Haltung der Hingabe und des Loslassens zu finden.
Zu allen Stunden besprechen wir den Stundenaufbau und das Sequencing, so dass du deine
regenerative Praxis im Nachhinein vertiefen kannst.