Yin Yoga Ausbildung

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Yin Yoga Grundausbildung

Lerne klassischen Yin Yoga nach seinem Begründer Paul Grilley in seiner ganzen Bandbreite und Tiefe kennen – und das sehr praxisorientiert. Yin Yoga ist eine optimale Ergänzung zu allen dynamischen Yogastilen und Trainingsarten sowie Ausgleich zu unserem von Termindichte und Reizüberflutung geprägten Alltag.

Die Übungen werden am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass der positive Dehn- und Entspannungsimpuls bis in die tiefen Schichten des Fasziengewebes wirkt. Auf körperlicher Ebene erhält und verbessert Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, auf energetischer Ebene harmonisiert er den Energiefluss im Körper. Da Ruhe und Stille betont werden, bereitet diese Yogapraxis Körper und Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor, baut Stress ab und entspannt nachhaltig.

Eine Besonderheit unserer Ausbildung, die über den klassischen Ansatz nach Paul Grilley hinausgeht, ist das Thema „mentale Begleitung“. Du tauchst theoretisch und praktisch ein in leicht umsetzbare Techniken aus der Meditation und dem Mentaltraining. Mit Hilfe von Meditationen, Affirmationen, Musik, Dharma Talk oder auch Storytelling mental begleitet, kannst Du Deine Teilnehmer in eine noch tiefere Erfahrung von Entspannung führen. Du erhältst Ideen und Impulse, wie du mentale Themen in Yin Yoga Stunden integrieren, diese zur Achtsamkeitsübung und zu einem nachhaltigen meditativen Erlebnis werden lassen kannst.

Du lernst Yin Yoga Stunden und ebenso Yin & Yang Stunden sinnig zu strukturieren, durchzuführen und anzuleiten. Du erfährst, wie Du die Asanas im Yin Yoga mit Hilfsmitteln und Variationen an die Bedürfnisse Deiner Teilnehmer individuell anpassen kannst.

YIN YOGA MERIDIANLEHRE – AUFBAUMODUL

Klassischer Yin Yoga nach Paul Grilley orientiert sich an der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Du erfährst alles Wichtige über die Meridiane, die als Energiekanäle gelten und die ihnen zugeordneten 5 Elemente. Du tauchst intensiv in Theorie und Praxis ein in die anatomische und energetische Wirkung des Yin Yoga im Fokus auf die Meridiane. Du lernst, Yin Yoga Stunden nach den Grundlagen der Meridianlehre zu unterrichten und auf diese Weise den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Die Yin Yoga Ausbildung wird über unseren Kooperationspartner IFAA organisiert.

Termine, Anmeldung und Buchung laufen direkt über die IFAA. Hier ist Katrin Giesel deine Ansprechpartnerin (siehe Kontakt).

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