„Mental Balance ‑ Intro “ mit Karo Wagner via ZOOM

Beschreibung

„Mental Balance – Intro“ mit Karo Wagner

Das Thema mentale Balance bekommt aktuell in der Arbeitswelt größte Aufmerksamkeit, da sich die Anzahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Probleme im deutschsprachigen Raum in den letzten Jahren verdoppelt hat, Tendenz steigend. Mentale Balance ist ein Zustand innerer Ausgeglichenheit, und einem vorherrschenden Denken, das grundlegend positiv und lösungsorientiert ausgerichtet ist. Die Herausforderungen des Lebens sind keine Belastung mehr, wir fühlen uns innerlich stabil, zentriert, und gehen mit positivem Gemüt durch den Alltag. Der „denkende Kopf“ wird zur Stütze und löst destruktive Gedankenspiralen, „Overthinking“ und immer wieder aufkommende innere negative Szenarien ab.

• Dauer Präsenz: 3 Tage á 3 Stunden
• Voraussetzungen: keine
• Mit Zufriedenheitsgarantie (bis zur Hälfte der Ausbildung kostenloser Rücktritt möglich)
• Top Referenten & Ausbilder unterstützen dich während der Ausbildung
• Preis: 189,- Euro (IFAA PRIME-Mitglieder sparen bis zu 20%)

Inhalte

Folgende Inhalte werden in dieser Weiterbildung behandelt:

• Begrifflichkeit und Definition der mentalen Balance
• welche einfachen Tools helfen im Alltag, um die mentale Balance zu fördern und zu stärken
• das Aufspüren von destruktiven Glaubenssätzen (z.B. „ich bin nicht gut genug“) und wie wir sie umprogrammieren
• die unterschiedlichen geistigen Zustände, und wie wir zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit finden
• die Macht des Unterbewusstseins
• wie schaffen wir uns eine Burnout-Prophylaxe
• die Basis Lehre der Neurowissenschaft: die Macht der Gedanken erkennen und verstehen
• Ein Ausflug in die Psychologie: was ist Trauma? Wie Heilung geschieht und wann es professionelle Hilfe braucht
• Raum für Selbstreflexion: wo stehe ich selbst in punkto mentaler Balance? Was sind mein eventuellen derzeitigen Herausforderungen und Themen?
• Embodiment Übungen und einfache Tools für mehr geistige Klarheit
• der Zusammenhang von Emotionen + Gedanken, und wie wir nachhaltig darauf Einfluss nehmen
• Herz- und Hirn Kohärenz: wie wir in den Zustand von innerer Balance und Ausgeglichenheit finden
• der Ursprung von negativen Gedankenspiralen und destruktiven Denken und wie wir das positiv verändern können
• was unser vegetatives Nervensystem mit unserer mentalen Balance zu tun hat, und wie wir darauf Einfluss nehmen

Das Intro Modul ist das Fundament für alle weiterführenden Mental Balance Bausteine. Das Intro steht für sich und ist für alle Interessierten gedacht, die neugierig auf dieses Thema sind. Und Lust drauf haben, tiefer in diese Thematik einzutauchen. Es ist auch ein Raum für Selbstreflexion und Aha- Momente.