„Savasana – Work- und Lehrbuch“- Buch plus Audios

Beschreibung

Savasana – Work- und Lehrbuch plus Audios

von Melanie Ibrahimi

Das Work- und Lehrbuch als Vertiefung zu unserem Workshop „Savasana & Yoga Nidra“, der zugleich Pflichtmodul unserer 300h+ Ausbildung ist.

Ein praktisches Arbeitsbuch für alle, die ein tieferes Verständnis für Savasana entwickeln und ihre Teilnehmer*innen gekonnt an diese alles andere als leichte Übung heranführen und sinnig durch sie hindurch begleiten wollen.

42 Seiten DIN A4 – Spiralbindung

inklusive über 50 praxiserprobten, wirksamen Tools, um Savasana zu begleiten:
Assists, Körperarbeit, Breathwork, Pranayama, der gezielte Einsatz von Stimme und Didaktik, Musik, Klänge, Düfte und 25 geführte Meditationen

Bonus: 9 Audios „Entspannung to go“ zum Download

(für nur 15,- Euro statt 26,10 Euro bei Einzelkauf):

– Weite und Raum

– Erdung und Geborgenheit

– Loslassen wie die Bäume

– innerer Frieden

– Gedankenstille mit murccha

– mit der Erde atmen LIVE

– atme mit der Erde

– der Luftballon

– Dich atmen lassen

Savasana ist eine sehr beliebte Übung und gleichzeitig gilt sie als die schwerste Asana von allen.
Mel hat deshalb dieses umfangreiche Work- und Lehrbuch verfasst und stellt darin ihre Lieblingstools in leicht verständlicher Weise vor.