Beschreibung

“Fortgeschrittene Asanas und Handbalancen”

Mit Tanja Hartlieb

Ein praxisorientierter Workshop für Yogalehrer und interessierte, geübte Yogis.
Du möchtest gerne fliegen lernen und auf deinen Armen & Händen balancieren?
Du möchtest Deinen Teilnehmern das Fliegen auf der Matte beibringen?
In Theorie und Praxis lernst du an diesem Tag, worauf es dabei ankommt,
fortgeschrittene Asanas und Armbalancen als Peak Pose in deinen Unterricht zu
integrieren. Auch Kontraindikationen sind selbstverständlich ein Thema, das besprochen
und erläutert wird.
Tanja zeigt dir den Weg inklusive vorbereitender Übungen, der richtigen Ausrichtung und
auch hilfreichen Hands-on Assists und exemplarische Stundenbilder, mit denen du im
Yogakurs oder auch im Personal Yoga zielgerichtet deine Teilnehmer in diese
anspruchsvollen Asanas leiten kannst.
Folgende Asanas erwarten Dich:
Krähe in Variationen (Baby Bakasana, Bakasana, Parshva Bakasana, Funky fly),
Grasshopper, 8-Winkel-Pose (Astavakrasana), Kopfstand (Sirsasana) & Handstand
(Adho Mukha Vrksasana)