Beschreibung

YIN YOGA VERTIEFUNG –

YIN YOGA FÜR SCHULTERN & NACKEN via ZOOM

mit Mel Ibrahimi

Du erhältst Tipps und Impulse, wie du mit Hilfe ausgewählter Yin Yoga Übungen Verspannungen und Blockaden im Bereich Rücken, Schultern und Nacken lindern und lösen kannst. Du bringst zudem deine Energie wieder zum Fließen und kannst ein Gefühl von körperlicher und mentaler Freiheit und Gelöstheit genießen.

• Dauer: 2 Tage á 3 Stunden in der Abendschule
• Voraussetzungen: Yin Yoga Grundausbildung oder Vergleichbares
• Mit Zufriedenheitsgarantie (bis zur Hälfte der Ausbildung kostenloser Rücktritt möglich)

Weitere Informationen IFAA.

//Nutzen

Vertiefe deine Yin Yoga Praxis und deinen Unterricht. Du erhältst Tipps und Impulse, wie du mit Hilfe ausgewählter Yin Yoga Übungen Verspannungen und Blockaden im Bereich Rücken, Schultern und Nacken lindern und lösen kannst. Rückenschmerzen gelten inzwischen als Volkskrankheit Nummer eins. Bestimmte Yin Yoga Übungen und Modifikationen, kombiniert mit sanften, pulsierenden Mobilisationsübungen, die u.a. von Körperübungen aus dem Feldenkrais inspiriert sind, können hier helfen und Linderung verschaffen oder sogar Schmerzen ganz auflösen. Auch gezieltes Atemlenken aus dem Gitananda Pranayama bringt Bewegung in verspanntes Gewebe. Du bringst zudem deine Energie wieder zum Fließen und kannst ein Gefühl von körperlicher und mentaler Freiheit und Gelöstheit genießen.

//Inhalte